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白芝麻(má)能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发(fā)通常是有必(bì)定优点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量(liàng)吃能够弥(mí)补头发(fā)成长(zhǎng)所需(xū)的养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝(gān)肾精血缺少引起(qǐ)的(de)须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润肠通(tōng)便的(de)效果，可辅佐防(fáng)治晚年(nián)血亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白(bái)芝麻适量食用(yòng)能够(gòu)起到护发(fā)的效果，可是过量食用(yòng)，可(kě)能会导致内分泌(mì)紊(wěn)乱，使头(tóu)发的发质(zhì)下降。

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　　1、看色(sè)彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色(sè)彩多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻(má)就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随(suí)机选择(zé)几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满(mǎn)度，优(yōu)质(zhì)的(de)白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端(duān)大小不一(yī)，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特有(yǒu)的(de)香味，但(dàn)这种香味(wèi)不(bù)是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找(zhǎo)出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如(rú)断(duàn)口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的(de);假如断口部分(fēn)是白(bái)色，那(nà)就阐明这种芝麻不(bù)是染色(sè)。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真货(huò)，不然(rán)可(kě)能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻(má)吃起来(lái)不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有(yǒu)任何异味(wèi);而染色的芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油味(wèi)，或者说有除了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白(bái)芝麻的(de)食疗效果(guǒ)

　　 　　芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　 　　可(kě)用于医治(zhì)身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥(zào)结(jié)、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血等症(zhèng)。

　　 　　一般人(rén)群(qún)均可食(shí)用

　　 　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者食(shí)用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　 　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白(bái)芝麻(má)的制(zhì)造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可榨(zhà)中国允许士兵投降吗 如果打仗了警察用上吗制香油(麻油(yóu))，供食用或制(zhì)糕(gāo)点;种(zhǒng)子(zi)去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝(zhī)麻仁外面有一层稍硬的膜(mó)，把它碾碎才(cái)能使(shǐ)人体(tǐ)吸(xī)收到养分，所以(yǐ)整粒(lì)的芝麻(má)应加工(gōng)后再(zài)吃;

　　 　　3. 炒(chǎo)制(zhì)时千万(wàn)不(bù)要炒糊(hú)。

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