蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病-橘子百科-橘子都知道

蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优(yōu)点的，平常能(néng)够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的须发(fā)早(zǎo)白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油脂，具有润肠通(tōng)便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引起的大便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防(fáng)止食(shí)用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起到护发的(de)效果，可(kě)是(shì)过量(liàng)食用，可能(néng)会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊(wěn)乱，使头发的(de)发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂(piāo)白处理之后的(de)白芝麻就(jiù)会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻(má)调查(chá)，看芝麻(má)的丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫(chóng)卵状，且(qiě)两端大小不一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来(lái)有(yǒu)芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的(de)滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽(yōu)香。

怎么(me)选(xuǎn)择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分的色(sè)彩，假如断口部分(fēn)是黑(hēi)色，那就(jiù)阐明是染色的;假如断(duàn)口部分是白色，那就(jiù)阐明这(zhè)种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色(sè)的是(shì)真(zhēn)货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来(lái)不苦，反而(ér)有点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正(zhèng)常的(de)滋(zī)味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目(mù)、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高(gāo)血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结(jié)核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖(táng)尿(niào)病(bìng)、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻木、痔疮以及(jí)出血性本质者食(shí)用(yòng);

　　　　患有(yǒu)缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历(lì)，男人阳(yáng)痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克