一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)以及一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制作(zuò)料理的时候会专(zhuān)门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般(bān)来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在(zài)量方面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生(shēng)素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高(gāo)，很(hěn)容(róng)易被人体吸收利用(yòng)，有增(zēng)强(qiáng)体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生(shēng)长发育(y美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗ù)有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营(yíng)养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们(men)食用(yòng)，而且(qiě)对月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易被人体消化(huà)，所(suǒ)以也提高了人体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大化吸收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而(ér)引(yǐn)起的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的解毒作用，而(ér)且(qiě)它的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约(yuē)是180克,如(rú)果大一点(diǎn)的话在(zài)230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根(gēn)一带的(de)肉,其肉质颇(pǒ美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗)坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

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