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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比(bǐ)较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破(pò)坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养(yǎng)，其实(shí)这(zhè)样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗中(zhōng)的(de)蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会(huì)破坏药物(wù)中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗否则会危(wēi)害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大(dà)家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于(yú)多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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