什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(酒红色是哪几个颜色调出来的men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(酒红色是哪几个颜色调出来的yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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