酒后头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜(cài)的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句lleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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