宝宝们(men)，本(běn)号(hào)以前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频(pín)降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于(yú)处理后的(de)视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性(x之字是什么结构的字，近字是什么结构ìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量集中在(zài)纤细空灵(líng)的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的情(qíng)绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自(zì)然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一种触发器所触(chù)发的情(qíng)感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de之字是什么结构的字，近字是什么结构)经历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相比于直(zhí)接外(wài)放(fàng)的(de)效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要(yào)声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。<之字是什么结构的字，近字是什么结构/p>

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣的(de)分类，让自(zì)己(jǐ)的(de)心灵得(dé)到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其(qí)境(jìng)的3D声音体验

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别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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