近日，有(yǒu)网(wǎng)友在微(wēi)博发(fā)起了话题“#刘畊宏了(le)一(yī)年(nián)的变(biàn)化”，分享(xiǎng)自己(jǐ)坚持和刘畊(gēng)宏一起锻(duàn)炼一年以来的(de)种种(zhǒng)变化。

　　而(ér)刘畊宏本(běn)人也在该话(huà)题下发文感谢自己的粉(fěn)丝，他对粉(fěn)丝喊话(huà)称，“畊练一周年，你们都发(fā)生了很大(dà)的(de)改(gǎi)变，这个改变(biàn)不是只有体重的变化，而(ér)是(shì)看到你们开(kāi)始喜欢(huān)吃(chī)健康无添(tiān)加的(de)食物(wù)了、和家人一(yī)起跳操关系变好了、和老(lǎo)公有共同话题了(le)、睡眠(mián)改善了、看待事的物角度(dù)更积极(jí)更正面(miàn)了…..等(děng)等，这些都是我(wǒ)们在直播时一直在传递的能量，我相信(xìn)你们都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下(xià)了一周涨粉超(chāo)千万的“神话”。当时，非(fēi)常(cháng)多的网友化身“刘(liú)畊宏(hóng)男孩、刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩(hái)”，每天坚持观看他(tā)的直播(bō)健身(shēn)。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩女孩们，都有什么(me)变化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有非常(cháng)多(duō)的网友涌(yǒng)入该话题，分享自己(jǐ)锻炼一年以来的(de)身心变(biàn)化，仅今日话题阅(yuè)读(dú)量就达到1000万多，参与讨论(lùn)者400余(yú)人。

　　而且这(zhè)个(gè)话题俨(yǎn)然成为网友们(men)“秀好身(shēn)材(cái)”的(de)聚集地(dì)，从网友们分(fēn)享的内容来看(kàn)，跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼一年(nián)以来(lái)，变(biàn)化当然是非常大的(de)。

　　首先，自然是(shì)体重、外观的变化(huà)。

　　很多(duō)网友(yǒu)称，坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻炼一年下来，确实达到了(le)减肥(féi)的效果，根据大家的分享内容，瘦(shòu)个二、三十斤不(bù)成问(wèn)题；

　　其次，即(jí)使体(tǐ)重(zhòng)没变，但身体素质、心(xīn)理状态都是肉眼可见的(de)变好。

　　还有很多网友表示，这一年以来，虽(suī)然体重变化(huà)不(bù)大，但是能够(gòu)明显感受到身体变得越来(lái)越好，而且心情(qíng)也随之更加(jiā)开(kāi)朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自(zì)己压力很(hěn)大，每天心神不宁，但自从跟(gēn)着刘畊宏锻(duàn)炼后，感受到运动的(de)快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件(jiàn)需要持之以恒的事，也有(yǒu)部分网友称虽然自己(jǐ)一(yī)直有坚持和刘畊宏锻炼，但因(yīn)为自己没控(kòng)制(zhì)好(hǎo)饮食，体重没变化，但身体素质的确好了不(bù)少。

　　这类(lèi)分(fēn)享内容非常多，除了微博，其他社交平台中(zhōng)也有很多网友表示自从(cóng)跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼(liàn)以来，不(bù)仅瘦了，而且身体素质好了非常(cháng)多，一(yī)些曾(céng)经患有的小毛病都好了，身体(tǐ)状态非常棒。

　　今(jīn)天，笔者(zhě)着实(shí)被无数(shù)“刘畊宏男(nán)孩、女孩们(men)”深深感动，从(cóng)他们(men)身上可以(yǐ)明显感受到自(zì)信、快乐的美(měi)，刘畊宏的健(jiàn)身操带(dài)来了不仅是身心健康，更是(shì)一(yī)种(zhǒng)积极向(xiàng)上的(de)生活态(tài)度。

　　既然粉丝(sī)们变(biàn)化这(zhè)么大，刘畊宏本人这一年(nián)来又有(yǒu)什么(me)动(dòng)态呢？

　　刘畊宏(hóng)变(biàn)了吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊宏自己有什(shén)么变(biàn)化

　　目(mù)前(qián)，刘畊(gēng)宏(hóng)抖音粉丝已经(jīng)达到6900多万，此外，他也在(zài)微博、小红书(shū)、快手等社(shè)交平(píng)台上经营个(gè)人(rén)账号，分(fēn)享(xiǎng)自己生活(huó)、健(jiàn)身等内容。其中，刘畊宏(hóng)微(wēi)博粉丝400余万、快手粉丝430余(yú)万、小红书粉丝为669万，粗(cū)略计算，刘畊宏全网粉丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年(nián)前(qián)4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖音粉丝仅为1800余(yú)万。不过(guò)目前刘畊宏已经(jīng)早过了涨粉期(qī)，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音(yīn)平(píng)台(tái)为例，根据(jù)蝉(chán)妈妈(mā)数据显示，过去90天中，刘(liú)畊宏粉(fěn)丝总量(liàng)增长(zhǎng)较(jiào)为(wèi)平缓，不再有(yǒu)曾经一夜暴涨数百(bǎi)万(wàn)粉丝的(de)情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部博主。

　　这(zhè)一(yī)年(nián)来(lái)，刘畊宏在(zài)自己对“主(zhǔ)营(yíng)业(yè)务”健身操方面从未懈怠，基本(běn)保持平均每(měi)周开播三次的频(pín)率直播。

　　同时(shí)，虽然已经过去一年，但刘畊宏(hóng)直播的(de)观看量数(shù)据(jù)热度未退(tuì)。蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示，过(guò)去90天以来(lái)，刘畊(gēng)宏两斤大概有多重参照物，2斤有多重？直播34次，场均(jūn)观(guān)看人次(cì)达到605.3万次(cì)，累计(jì)观看(kàn)人次达到两斤大概有多重参照物，2斤有多重？(dào)2.06亿人次。

　　同时(shí)，这些直播(bō)中，平均人气峰值也都在(zài)10万(wàn)以上。

　　但(dàn)过去一(yī)年，刘畊宏也并非一成不(bù)变的带大(dà)家跳操，他还会整很多“花(huā)活”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在直播中玩起了(le)CosPlay。他和妻子(zi)会(huì)打扮成各(gè)种动漫人(rén)物，教大家(jiā)跳操，场面非(fēi)常搞笑，但也让运动(dòng)这种比(bǐ)较(jiào)枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻(qī)子打(dǎ)扮成“小丸子”，一边(biān)唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友一起打(dǎ)扮成葫芦娃(wá)，带大家跳(tiào)操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局限于在(zài)家(jiā)直播(bō)跳操，也会到户外，在“众目睽睽”下直播带大家跳操……

　　总而(ér)言之，刘畊宏的直播(bō)方式(shì)越来越丰富，场面也非常(cháng)欢快，想必也(yě)会吸引(yǐn)很多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年刚走红时(shí)，刘畊宏(hóng)曾表(biǎo)示(shì)不急于(yú)带货。而一年过后，直播(bō)带货(huò)也成为刘畊宏(hóng)变现的(de)主要(yào)方式。不过，刘畊(gēng)宏直(zhí)播带(dài)货是以小号“刘畊宏肥油(yóu)咔(kā)咔掉”进行(xíng)，该账号目前拥有(yǒu)粉丝1300余(yú)万，而其近七千万粉丝的大号则没有带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘(liú)畊宏过去90天(tiān)一共进行了(le)60次带货(huò)直播，上架商(shāng)品568件，场均观看85.2万人次，总(zǒng)销(xiāo)量75万(wàn)至100万(wàn)，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售(shòu)卖(mài)健康类(lèi)饮(yǐn)食、运动服(fú)装等产品。

　　如(rú)此看来(lái)，这一年来，刘畊(gēng)宏推(tuī)动(dòng)了“全(quán)民健身”这(zhè)个概念，让非常多的人通过运动(dòng)获取健(jiàn)康的身体(tǐ)以及更自信的(de)心态；同(tóng)时(shí)，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货变(biàn)现，获得合理回报。

　　不过(guò)，刘畊宏也并(bìng)非(fēi)没有挑战。在(zài)涉足带货变现后，产品质量问题(tí)往往成(chéng)为一(yī)把(bǎ)双刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏更加关注供应链管理(lǐ)，避免因(yīn)产(chǎn)品口碑问题带来负面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏走红时(shí)期正(zhèng)值居家(jiā)办公高峰期，人们(men)有(yǒu)充(chōng)足(zú)时间(jiān)观(guān)看直播一起锻炼；但现在随着(zhe)大家日常(cháng)生活回归正常(cháng)，可能对(duì)刘(liú)畊宏(hóng)粉丝增量(liàng)上有所影响。

　　例如有媒体(tǐ)调查称，也有很多网友表示自己已经(jīng)不跟刘(liú)畊宏跳(tiào)操了。

　　其(qí)中，封(fēng)面新闻创建的投票中，一直坚持练习的网友占比(bǐ)仅4.4％；很久(jiǔ)没练的网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而(ér)微天下创建(jiàn)的投票中，坚持练(liàn)习的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就(jiù)不(bù)跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体(tǐ)而(ér)言，刘畊(gēng)宏依然(rán)是健(jiàn)身领域的(de)“现象级(jí)”博主，仍然(rán)会(huì)带领(lǐng)更多(duō)人参与到健身这件事中。

　　你“刘(liú)畊宏了没(méi)”？（本文有删(shān)减）

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 两斤大概有多重参照物，2斤有多重？