中考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男(nán)生评分标(biāo)准(zhǔn)2022是中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yu抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年ǎn)男生(shēng)满(mǎn)分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男(nán)生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分(fēn)标准略有(yǒu)不(bù)同(tóng)，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空中做直腿挺身动作(zu抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年ò)，髋关节完(wán)全打(dǎ)开，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落地(dì)时(shí)屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法(fǎ)进行练习(xí)，距离(lí)控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原(yuán)地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前(qián)击掌，落地(dì)时(shí)一定要屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度兼远度或一定远度兼高(gāo)度的(de)栏(lán)架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连(lián)续跳(tiào)台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立(lì)定跳(tiào)远成(chéng)绩的基础，但没(méi)有合(hé)理的技术，力量的作用也(yě)无(wú)法充(chōng)分(fēn)体现(xiàn)，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进(jìn)行(xíng)腿部力(lì)量练习的同时，必须改进立(lì)定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)评(píng)分标准(zhǔn)（各地(dì)略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生(shēng)立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立定跳远的(de)标(biāo)准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体(tǐ)育考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的(de)方式(shì)，即一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平(píng)均分，平均分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生升学体育考(kǎo)试成绩(jì)按(àn)0.5的权重计入(rù)其(qí)中(zhōng)考(kǎo)考试总成绩。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为(wèi)50分(fēn)。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵(guì)，对于目(mù)标冲刺(cì)名(míng)校的同学来(lái)说，体育(yù)真的要尽(jǐn)力做到(dào)不丢(diū)分。

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