河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面(miàn)含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含(hán)有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的大(dà)米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒出(chū)来(lái)更美味(wèi)。

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