河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是(shì)我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物(wù)经过人体消化之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖(táng)类为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河(hé)粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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