关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿多重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部(bù)位当(dāng)中最受人类欢(huān)迎的一部(bù)分，因为鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧实，而且(qiě)肉主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因(yīn)此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在(zài)肉(ròu)之(zhī)中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量多(duō)，而在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其维生素(sù)A的含(hán)量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质(zhì)的(de)含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益气、补虚(xū)填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温(wēn)中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而(ér)且(qiě)对月(yuè)经不(bù)调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价(jià)值最大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小(xiǎo)便次(cì)数(shù)多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷等(děng)症状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有助(zhù)于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而(ér)且还能促进儿(ér)童(tóng)的智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大约是180克(kè),如果(guǒ)大一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到腿的(de)部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补