什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起预期收益率计算公式 预期收益率是什么C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的(d预期收益率计算公式 预期收益率是什么e)人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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