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厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以(yǐ)会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形(xín厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么g)成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出(chū)现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。