酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的(de)时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可(kě)以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(t织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思uō)酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维(wéi)生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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