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观音山上观山水下联是什么,观音山有下联了获奖名单

观音山上观山水下联是什么,观音山有下联了获奖名单 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋(yù)是可以(yǐ)减肥的(de)。

  山芋适当(dāng)摄入(rù)可(kě)以(yǐ)起到辅助减肥(féi)的效果(guǒ),每100克熟(shú)山芋的(de)热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同(tóng)时也不用担(dān)心摄入过多热量,可(kě)以代替部分主食。而适当摄入植物纤(xiān)维,还可以起到一定的润肠(cháng)通便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤维因(yīn)为(wèi)难以被吸收,而与肠道微生(shēng)物的接触时间(jiān)更(gèng)长(zhǎng)。所以可以(yǐ)通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥(féi)人(rén)群可以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如(rú)何保管(guǎn)存放(fàng)时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的(de),可以准备一个稍微大(dà)一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报纸(zhǐ)或者是不(bù)穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山(shān)芋放入纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋之(zhī)间都要垫一(yī)层(céng)报纸或(huò)旧(jiù)衣(yī)服,最(zuì)后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏(huài),因为纸箱有(yǒu)透(tòu)气防(fáng)潮的(de)作(zuò)用,旧衣服或报(bào)纸有温室的效果和(hé)吸潮的功(gōng)效,用这个方(fāng)法(fǎ)来保存新鲜(xiān)山芋,不仅保存时(shí)间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存(cún)。

  可(kě)以将新鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑(sù)料袋中(zhōng)扎紧(jǐn)袋(dài)口。

  同样(yàng)是放在干燥通(tōng)风(fēng)的地(dì)方,这样也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可(kě)以控水锁(suǒ)水(shuǐ),能够防(fáng)止外界水分影响新(xīn)鲜山芋,也能(néng)够保留住(zhù)新鲜山芋原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如(rú)果(guǒ)新(xīn)鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可(kě)以放在冰(bīng)箱(xiāng)保鲜层进行保存,保存之前首先将新(xīn)鲜(xiān)山芋用保(bǎo)鲜膜(mó)包裹起来,再(zài)放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样(yàng)可以(yǐ)保存一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁(suǒ)住(zhù)新鲜山芋(yù)原有水分,让新鲜山芋一直(zhí)处在(zài)新鲜(xiān)的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很(hěn)多(duō)人(rén)特(tè)别的喜欢吃芋头,所以(yǐ)说一次(cì)性会买很多芋头回来,这(zhè)样自(zì)己一天肯定是吃不完的,想(xiǎng)要将芋头保存下来,但是害怕(pà)保存不好,担(dān)心这个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以(yǐ)说很多人常常为(wèi)这个事情(qíng)担忧(yōu),也(yě)担心自己不能(néng)吃(chī)到新鲜(xiān)的芋(yù)头,芋(yù)头还是(shì)吃新鲜的比较好,芋头保存不(bù)好很容易坏掉的,也很容易(yì)发(fā)芽,那么芋头(tóu)怎(zěn)么存放(fàng)好呢?

  芋(yù)头(tóu)贮(zhù)藏的(de)最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在观音山上观山水下联是什么,观音山有下联了获奖名单(zài)0℃以下或25℃以上时会受到(d观音山上观山水下联是什么,观音山有下联了获奖名单ào)伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤(shāng)造(zào)成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵染而(ér)腐烂(làn);高于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干之说,过干(gàn)也会导致(zhì)腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽快食用,并且一(yī)定不(bù)能放入(rù)冰箱,当气温低(dī)于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保存(cún)。

  若(ruò)需保存较长时(shí)间,可(kě)采(cǎi)用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装(zhuāng)成20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或(huò)一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是(shì),在贮藏初期,由于外界(jiè)气(qì)温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要(yào)注意通风散热。

  控(kòng)制堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次性买回来(lái)太多(duō)的芋头不知(zhī)道怎么保存好的话,那么不妨试(shì)试上面(miàn)我们介绍(shào)的这些保存芋头的方法,如果(guǒ)不是很(hěn)多,那么最好是放在冰箱里面(miàn)保(bǎo)存下来,但是一定不(bù)能削皮,这样带皮(pí)的(de)保(bǎo)存时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那(nà)么自己一定要把芋头放(fàng)在通(tōng)风的(de)地方。

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