什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的(d广西属于南方还是北方e)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激广西属于南方还是北方发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都广西属于南方还是北方不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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