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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因充电宝100wh等于多少毫安为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺在(zài)床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué充电宝100wh等于多少毫安)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由(yóu)于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三(sān)次(cì)。充电宝100wh等于多少毫安p>

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于子(zi)宫正常(cháng)收缩(suō)，不要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是(shì)能够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按(àn)摩是(shì)在(zài)腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原的。

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