怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南(nán)瓜(guā)甜吗(ma)等问题(tí)，农商网将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果(guǒ)胶(jiāo)等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保(bǎo)存其营养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对于改盱眙的邮编号码是多少啊善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等(děng)有盱眙的邮编号码是多少啊一定的辅(fǔ)助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的(de)、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南瓜(guā)的(de)形(xíng)状看出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜是(shì)圆的，带有条纹(wén)的；有的是(shì)长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的(de)声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)盱眙的邮编号码是多少啊越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟(shú)后有一(yī)种清香气味，而(ér)没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮(pí)比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一(yī)掐就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非常(cháng)硬，就证明南(nán)瓜(guā)采摘(zhāi)的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南(nán)瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富的(de)维(wéi)生素A原(yuán)，可以参与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织的正常(cháng)代(dài)谢(xiè)，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝(gān)肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含(hán)维生素a、维生(shēng)素c和维(wéi)生素e，能促(cù)进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖(táng)类的吸收(shōu)，从(cóng)而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素(sù)所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病(bìng)患(huàn)者应适当吃(chī)些用南瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 盱眙的邮编号码是多少啊