魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还能(néng)降血(xuè)压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类(lèi上尉是什么级别，上尉是连长还是营长)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微(wēi)，但(dàn上尉是什么级别，上尉是连长还是营长ht: 24px;'>上尉是什么级别，上尉是连长还是营长)还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

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