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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗(ma)，怀孕(yùn)了千万别(bié)吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很多(duō)营养成分，适当的吃一些对(duì)孕妇(fù)早期如果(guǒ)孕酮偏(piān)低(dī)的，那么可以选择(zé)吃一些补孕酮的药物(wù)，但是具(jù)体要(yào)根据个人的情况而(ér)定。

　　可以在医生的指导下进行(xíng)药物的治疗，平时在饮(yǐn)食上多注意增加营养，少吃(chī)一些辛辣刺激性的食(shí)物，要保持营养均(jūn)衡，适当(dāng)的(de)多补(bǔ)充一(yī)些微(wēi)量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃(chī)一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休息(xī)，要定(dìng)期的到医院进(jìn)行(xíng)产检(jiǎn)。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是(shì)可以直接(jiē)用来打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是属于大豆这(zhè)一(yī)类(lèi)的，虽说两个在品种上会有差异，但是在营养上还是差(chà)不多的，所以聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗黑(hēi)豆浆和黄豆浆都(dōu)含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、B族(zú)维生(shēng)素等营(yíng)养物(wù)质，以(yǐ)及可溶性膳食纤(xiān)维和异(yì)黄酮(tóng)类保(bǎo)健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什么(me)好处

　　豆奶对人体有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最大(dà)益处是滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含有维生素E和(hé)大量(liàng)的微量元(yuán)素,氨基酸,能提供全(quán)面(miàn)的营(yíng)养(yǎng),还能促进新陈代谢,滋(zī)润(rùn)身(shēn)体(tǐ),缓解身体虚弱;还能有效地预防三高,促进血液循环,清除体聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗内胆固醇;喝(hē)黑豆浆(jiāng)还能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增(zēng)强人(rén)体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需(xū)要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放入清(qīng)水(shuǐ)中洗(xǐ)净进(jìn)行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中(zhōng)倒入水，打出(chū)豆浆后到出，加入白糖(táng)即可(kě)。

黑豆(dòu)打豆浆需(xū)要泡多(duō)久(jiǔ)

　　黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要(yào)泡过(guò)水后再打，这样打出来(lái)的豆浆口感比(bǐ)较好(hǎo)，比(bǐ)较细(xì)腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作(zuò)方(fāng)法：

　　一、选择(zé)完好的黑(hēi)豆适量加入(rù)温(wēn)水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞(lāo)出(chū)来放到锅中，加适(shì)量(liàng)的(de)水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量(liàng)的水，开(kāi)机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止，黑(hēi)豆浆就(jiù)制作(zuò)完(wán)成了。

　　可(kě)以根(gēn)据个人喜好(hǎo)，放些白糖(táng)冰糖等。

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