磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的-橘子百科-橘子都知道

磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的(de)需要混(hùn)合(hé)适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经(jīng)组织发(fā)育(yù)有很好作(zuò)用，另磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。