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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎ2004年后勤工程学院有专科吗后勤工程学院可以当兵吗n)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-22004年后勤工程学院有专科吗后勤工程学院可以当兵吗横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到(dào)正(zhèng)常的(de)状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的(de)方式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。