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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约(yuē)是二(èr)十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃(chī许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在(zài)子宫的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行(xí许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校ng)平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)了。