酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第二(èr)天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖atio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的(de)食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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