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一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋
一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。
一个(gè)鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克,一个鸡(jī)蛋大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。
从大小体(tǐ)积(jī)上来看(kàn),鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大,但营养价(jià)值上并非成三倍(bèi)增长。
一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少
是196大(dà)卡/100克的(de)。
一(yī)个鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。
鹅蛋成椭(tuǒ)圆形,个体很大,味道有些油,必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用。
鹅蛋每颗约重225~280克(kè),较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍(bèi)。
表(biǎo)面较(jiào)光滑,呈白色(sè),鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)及矿(kuàng)物质,但质地(dì)较粗糙,草腥(xīng)味较重,食味(wèi)不及鸡鸭蛋。
鹅蛋的最佳吃(chī)法
1.蒸(zhēng)鹅蛋
蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方式。
烹饪时,你可以准备两个鹅蛋,喝一(yī)个大碗。
用清水清洗碗。
之后,将鹅蛋敲入碗中,加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。
混合成(chéng)蛋液后,你可以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。
煮沸(fèi)后,你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的(de)盖子,用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn),每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。
大约七(qī)八分钟后,锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了,然后(hòu)把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。
2.煎鹅(é)蛋
炒鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。
制(zhì)作时,你可以根据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。
例如,韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合(hé)。
做的时(shí)候,你(nǐ)应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎,混合成蛋(dàn)液,翻炒成块状,然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片,用油加(jiā)热,加入葱花,翻炒(chǎo)亢可以加什么偏旁变成什么字,亢这个字可以加什么偏旁到香味,然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软,然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里,加(jiā)入适量的食盐调味,然后就可以从(cóng)锅里吃了(le)。
3.腌(yān)鹅蛋
鹅蛋腌制食用,味道特别好。
在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前(qián),鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净,晾(liàng)干,用白酒浸泡。
然(rán)后,鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。
没(méi)有必要(yào)用塑料包(bāo)装(zhuāng),它应该直接放在一个可以密封的罐子里。
鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后,可以(yǐ)品尝(cháng),放在(zài)锅里煮熟后食用。
腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻,蛋黄都(dōu)沾有油。
鹅蛋的营养价值
鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂亢可以加什么偏旁变成什么字,亢这个字可以加什么偏旁肪(fáng),还有各种维生素,另外鹅(é)蛋中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄内,含有很多磷脂,其中一半是(shì)卵磷脂,卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很(hěn)好作用,另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋黄内,另外鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多,很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体吸收,可以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。
鹅蛋里边维生素含量也(yě)很(hěn)丰富(fù),含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素,对人视(shì)力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。
鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡
鹅蛋的热量(以100克可食(shí)部分计)是196大卡(820千焦)。
每100克鹅蛋的热(rè)量(liàng)约占(zhàn)中国营养学会推荐的普(pǔ)通成年人每天所需(xū)摄入总热量(liàng)的8%。
鹅蛋成椭圆形(xíng),个体很大,味道有些油(yóu),必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。
鹅(é)蛋每颗约重225到280克,较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。
表面较光滑,呈白色,但质地较粗糙,草(cǎo)腥味较重(zhòng),食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋(dàn)。
未经允许不得转载:橘子百科-橘子都知道 亢可以加什么偏旁变成什么字,亢这个字可以加什么偏旁
最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了