酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏头(tóu)痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗2>

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

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酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一(yī)点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物(wù)通常(cháng)含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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