近日，有网友在(zài)微博发(fā)起(qǐ)了话题“#刘畊宏了一年的变化(huà)”，分享自己坚持(chí)和刘(liú)畊宏一起锻炼一年以来的种种变化。

　　而(ér)刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝(sī)喊话称，“畊练一周年，你们(men)都发生了很大的改变，这(zhè)个改变不是只有体重的变化，而(ér)是看到你们开始喜欢(huān)吃健康无添(tiān)加(jiā)的食物了、和家人一起跳操关系变好(hǎo)了、和老公有共同(tóng)话题(tí)了、睡(shuì)眠改(gǎi)善(shàn)了(le)、看(kàn)待事的物(wù)角度更积极更正(zhèng)面了…..等等，这些都是我们(men)在(zài)直(zhí)播时一直在(zài)传递的能量，我相信你们都接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创下(xià)了一纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同周(zhōu)涨粉超千万(wàn)的“神话”。当时(shí)，非常多的网友化(huà)身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看(kàn)他的直播健身。

　　那纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同(nà)么，一年以(yǐ)来，这些男孩女孩们，都有什么(me)变化呢？

　　变化非常大(dà)

　　有(yǒu)非常多的网友涌入该话题，分享(xiǎng)自己(jǐ)锻炼一年以来的身心变化，仅今日话题阅读量就达到(dào)1000万(wàn)多，参与讨(tǎo)论(lùn)者400余人。

　　而(ér)且这个话题俨然成为网友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从网友们(men)分享的内容来看，跟着刘畊宏(hóng)锻炼一(yī)年(nián)以(yǐ)来(lái)，变化(huà)当然是(shì)非常大的(de)。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到了(le)减肥(féi)的(de)效果，根据大(dà)家的分享(xiǎng)内容(róng)，瘦个二(èr)、三十(shí)斤(jīn)不(bù)成问题；

　　其次，即使(shǐ)体重没变，但身(shēn)体素(sù)质、心理(lǐ)状态都是肉眼可见(jiàn)的变(biàn)好。

　　还有很多(duō)网友表(biǎo)示(shì)，这一年以来，虽然体(tǐ)重变化(huà)不大，但是能(néng)够明显感受(shòu)到身体变得越来越(yuè)好，而且(qiě)心情也随之(zhī)更加开朗自信，整个人越来(lái)越(yuè)棒。

　　还有(yǒu)的网友称自己压力很(hěn)大，每天心神不宁，但(dàn)自从(cóng)跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动(dòng)的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需(xū)要(yào)持之(zhī)以恒的事，也(yě)有(yǒu)部分网友称虽(suī)然(rán)自(zì)己一直有坚持和刘畊(gēng)宏锻炼，但因为自己(jǐ)没控制(zhì)好饮食，体重没(méi)变化，但身体(tǐ)素质的确(què)好了不(bù)少。

　　这类分(fēn)享内(nèi)容非常多，除了微博(bó)，其他(tā)社(shè)交平(píng)台中也有(yǒu)很多网友(yǒu)表(biǎo)示自从(cóng)跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦(shòu)了，而(ér)且身体(tǐ)素质好了非常(cháng)多，一(yī)些曾经患有的小毛(máo)病都(dōu)好了，身体状态(tài)非常棒。

　　今天，笔者着实(shí)被无数“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、女(nǚ)孩们(men)”深深感动，从他(tā)们身上可以明显感(gǎn)受到自信、快(kuài)乐的美，刘畊宏的(de)健(jiàn)身操带(dài)来了不仅是身心(xīn)健康，更是一(yī)种积极向(xiàng)上的(de)生活态度。

　　既然(rán)粉丝们变化这(zhè)么(me)大(dà)，刘畊宏本人这一年来(lái)又有什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过(guò)去了(le)，刘畊(gēng)宏自(zì)己有(yǒu)什(shén)么变(biàn)化

　　目前(qián)，刘畊(gēng)宏抖(dǒu)音(yīn)粉(fěn)丝已经达到(dào)6900多万，此外(wài)，他也在微博、小红书(shū)、快(kuài)手等社交平台上经营个人账号(hào)，分(fēn)享(xiǎng)自己(jǐ)生活(huó)、健身等(děng)内(nèi)容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余(yú)万、小(xiǎo)红书粉(fěn)丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年(nián)前4月(yuè)20日前(qián)后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不过目前刘畊(gēng)宏已经(jīng)早(zǎo)过(guò)了涨粉期，其(qí)粉丝量增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台(tái)为例，根据蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天(tiān)中，刘(liú)畊(gēng)宏粉丝总(zǒng)量增(zēng)长较为(wèi)平缓，不再有曾经一夜暴(bào)涨数百万粉丝的情(qíng)况。

　　当(dāng)然， 刘畊(gēng)宏已然成为健身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对(duì)“主(zhǔ)营业务”健身操方面从未懈怠，基(jī)本保持平均(jūn)每周开播三次的频(pín)率直播。

　　同(tóng)时(shí)，虽然已经过去一(yī)年，但刘畊宏直播(bō)的观(guān)看(kàn)量数据热(rè)度未退。蝉妈妈数据(jù)显示，过(guò)去90天以(yǐ)来，刘畊(gēng)宏直播(bō)34次，场均观(guān)看人次达(dá)到605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平(píng)均人气峰值(zhí)也(yě)都(dōu)在10万以上。

　　但(dàn)过去一(yī)年，刘(liú)畊(gēng)宏也并非一成不变的带(dài)大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家跳操，场面非常(cháng)搞笑，但(dàn)也让运动(dòng)这种比较枯燥的(de)事情多(duō)了一分(fēn)乐趣(qù)。

　　比如(rú)，让妻子(zi)打扮成“小丸(wán)子”，一(yī)边唱(chàng)歌一边跳操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上(shàng)朋友一起打扮(bàn)成葫芦娃(wá)，带大家(jiā)跳操……

　　还(hái)有电影《玩(wán)具总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅(jǐn)只局(jú)限于(yú)在家直播(bō)跳操，也会到户外，在“众目睽(kuí)睽”下(xià)直(zhí)播带大(dà)家跳(tiào)操……

　　总而(ér)言之(zhī)，刘畊宏(hóng)的直播方式(shì)越(yuè)来越(yuè)丰富，场面(miàn)也(yě)非常欢快，想必也会吸(xī)引很多粉(fěn)丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊(gēng)宏曾表示不急(jí)于带货。而(ér)一年(nián)过(guò)后(hòu)，直播带货(huò)也成为刘畊宏(hóng)变(biàn)现的主要方式。不过，刘(liú)畊宏(hóng)直(zhí)播带货是以小(xiǎo)号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该账号目前拥(yōng)有粉丝1300余(yú)万，而其近七千万粉(fěn)丝的大(dà)号则没有带货记录。

　　据蝉妈(mā)妈数(shù)据显(xiǎn)示(shì)，刘畊宏过去90天一共进行了60次带货直播，上(shàng)架(jià)商品568件，场均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总(zǒng)销售额达到5000万至7500万(wàn)。

　　带货商(shāng)品方面，刘畊宏主要售卖(mài)健康类(lèi)饮食(shí)、运动服(fú)装等产品。

　　如(rú)此看来，这一年来，刘(liú)畊宏推动了(le)“全(quán)民健身(shēn)”这个概念，让非常多的人通过运动获取健康的身体以(yǐ)及(jí)更自信的心态；同时，刘(liú)畊(gēng)宏自己也通(tōng)过带(dài)货(huò)变现，获得合理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉(shè)足带货变现后，产品质量问题(tí)往往(wǎng)成为一把双刃剑，这(zhè)需要(yào)刘(liú)畊宏更加关注供应链(liàn)管理，避(bì)免因产品口碑问题(tí)带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红时(shí)期(qī)正值居家办公(gōng)高(gāo)峰(fēng)期(qī)，人们有充足时间观(guān)看直播一起(qǐ)锻炼；但(dàn)现在(zài)随着大(dà)家日(rì)常生活回(huí)归正常，可(kě)能(néng)对刘畊宏粉丝增量(liàng)上有所影(yǐng)响。

　　例(lì)如有媒体调查(chá)称，也有很多网友表(biǎo)示(shì)自己已(yǐ)经不跟刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一(yī)直坚持练习的网友占比(bǐ)仅4.4％；很久没练的网(wǎng)友占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的(de)网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不(bù)跳的网友(yǒu)占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是健(jiàn)身领域的“现象级”博主，仍然会带领(lǐng)更(gèng)多人参与到健身(shēn)这件事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文有删减）

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