魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃，没有可(kě)以(yǐ)消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右的(de)热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的(de)调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生(shēng)素和钾、频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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