宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全(quán)部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的效(xiào)果(guǒ)就是(shì)，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需(xū)要的部分内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显(xiǎn)的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者23岁属什么生肖利(lì)用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(gu23岁属什么生肖ā)/触(chù)碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至会(huì)有类似(shì)电(diàn)流经过等感受。对于(yú)这种感觉(jué)，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得(dé)有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音体验

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