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地肖指哪几个生肖？顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺(shù地肖指哪几个生肖？n)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)了(le)。