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初中女生800米成绩对照表，中考(kǎo)女子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米(mǐ)：考生在6分钟内(nèi)跑完全程(chéng)，按(àn)秒(miǎo)表记录的分(fēn)、秒(miǎo)记录成(chéng)绩，不足一秒(miǎo)不计(jì)取。

　　6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全程(chéng)者(zhě)，考务员将(jiāng)考生带离跑道，时间按6分(fēn)钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方(fāng)法(fǎ)：1、挑选自己平时(shí)运动习惯穿的鞋子(zi)，会比较适(shì)应，不(bù)会(huì)产生需要磨(mó)合的情(qíng)况。

　　检查好要穿的东西(xī)。

　　有没有什(shén)么问题。

　　衣(yī)服会不(bù)会太紧，鞋子会(huì)不会(huì)太(tài)松。

　　2、盲目(mù)的加(jiā)速会浪费身体的(de)能(néng)量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自(zì)己落在最后也不要(yào)太往前抢。

　　在队伍的中间(jiān)就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速(sù)度，不要频频转换。

　　有(yǒu)的时(shí)候(hòu)会增加(jiā)身体的负担。

　　跑前放松好自己的(de)身体，自己(jǐ)的思想(xiǎng)，那么呼吸会很(hěn)容易(yì)。

　　很紧张的话，需要(yào)想(xiǎng)想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步(bù)的时候可以将身边的某一建(jiàn)筑(zhù)物或者某(mǒu)一物体作为目(mù)标(biāo)，当跑(pǎo)过这个(gè)位置(zhì)的时候，就意味着又跑(pǎo)过了一(yī)圈(quān)，这样(yàng)会更有动力往前跑。

中考女生800米跑步(bù)多(duō)少合格？

　　根据国家学生体质健康标准，以初一女生为例(lì)：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为及格(gé)；405"——357"为让纤穗良(liáng)好；349"——为优秀(xiù)。

　　其余年级请参看国家学生体质健康标准中相(xiāng)关要(yào)求。

　　中考体育及格坦卜成绩(jì)，见(jiàn)下(xià)表：

　　各地中考体育项(xiàng)目(mù)不尽相同，应到相关部(bù)门进行更(gèng)准确(què)的咨询(xún)。

　　扩(kuò)展资料：

　　“男生1000米和女生800米跑”是(shì)体育中考初(chū)三女生必考(kǎo)项目：

　　基本(běn)规(guī)则为：

　　（1）在200或400米环(huán)形跑道上进行(xíng)。

　　（2）站立(lì)式起跑(pǎo)。

　　弧形起跑线出(chū)发，起跑口令发出前越(yuè)过(guò)起跑线为(wèi)犯(fàn)规。

　　起跑后不分跑(pǎo)道。

　　跑程中不(bù)得(dé)踏进跑道左侧跑(pǎo)道线，遵循右(yòu)侧超越田径(jìng)规则(zé)。

　　考试过程中考生无犯规(guī)现(xiàn)象(xiàng)，记为成绩有(yǒu)效。

　　不得推(tuī)、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进，不得由他人代跑(pǎo)，借助他人力量跑进(jìn)。

　　（3）考生在(zài)6分(fēn)钟内跑完全(quán)程，按秒表(biǎo)记(jì)录(lù)的(de)分、秒记(jì)录成绩，不足一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程者，考务员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道，时间按6分钟处(chù)理，成绩记为0分(fēn)。

　　（4）考生以15人左右编为一(yī)组，每个考生一次(cì)考试机会(huì)。

　　参考资料(liào)来(lái)源：百(bǎi)度百科-体育中(zhōng)考

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