说到腰椎间盘突出，很多(duō)时(shí)候，我们(men)会想到中年人、老年(nián)人才会出现，其实(shí)在(zài)当前，很(hěn)多年轻人也会出现(xiàn)这(zhè)个情(qíng)况，年(nián)纪(jì)轻(qīng)轻(qīng)，但(dàn)是腰(yāo)不(bù)好(hǎo)，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因的出现，导致这个情(qíng)况的发生(shēng)呢？

什么(me)原因导致(zhì)的(de)腰突

1，久坐。对于很多(duō)年(nián)轻(qīng)人(rén)来说，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是(shì)一件很惬(qiè)意(yì)的事情，殊(shū)不知，这样的情况(kuàng)，对于(yú)健康的(de)影响是非常大的，坐下的时间长，此时会对腰(yāo)部形成压迫，相应(yīng)的，会有腰(yāo)椎间(jiān)盘出现了突出的(de)情(qíng)况，越(yuè)是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛(gé)优(yōu)躺，躺在(zài)沙发(fā)上，玩(wán)手机，一(yī)躺就是半天，这样的情(qíng)况，其实也是不(bù)利于腰(yāo)椎的(de)护理。长时间地保持这个姿势(shì)，对于腰椎的影(yǐng)响是非常大的，很容易导致(zhì)腰部异(yì)常的弯(wān)曲，带(dài)来(lái)的突(tū)出表现更(gèng)加明(míng)显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑到(dào)年(nián)轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东西的(de)时候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会有(yǒu)影(yǐng)响，导致突(tū)出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻人越来越喜(xǐ)欢宅在家(jiā)里(lǐ)，外出运动的(de)人越来越少(shǎo)，长时间这样做的话，导致腰椎(chuí)处于退化状态，这样(yàng)的情况，也会(huì)导致(zhì)腰(yāo)椎的活力减(jiǎn)弱，使(shǐ)得(dé)突出更加明显。

5，受(shòu)到湿(shī)气寒气。有些时候，内因也是不(bù)得不重(zhòng)视(shì)的(de)一个因素(sù)，内因的(de)出现，会(huì)导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气(qì)寒气透过身(shēn)体，身体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也(yě)会出现(xiàn)突出的(de)情(qíng)况。

腰间盘突出能复原(yuán)吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突(tū)出的患(huàn)者是不(bù)可能复原的。因为椎(chuí)间盘一(yī)旦(dàn)出现突(tū)出(chū)，是不可能回位的，所以我们后期任何的治疗(liáo)办(bàn)法，都是以(yǐ)缓(huǎn)解病人临床症状为主要目的。

如果(guǒ)病人(rén)椎间盘突出早(zǎo)期不是很严(yán)重，可以选择积(jī)极的进行保守治疗(liáo)，比如注意休息保(bǎo)护，避免(miǎn)久坐久(jiǔ)站，避免(miǎn)过度的弯(wān)腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一下腰(yāo)椎，局(jú)部积极(jí)的进行热敷，并且配合使用曲度腰(yāo)椎治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘(pán)突出比较严重(zhòng)，引起脊(jí)髓(suǐ)神经明显(xiǎn)受压(yā)，影(yǐng)响(xiǎng)病人正(zhèng)常工作或者生活的，对于这样(yàng)的病人(rén)，就有必要积极(jí)的进(jìn)行手术治疗，通常(cháng)需要进行椎间盘的摘(zhāi)除手(shǒu)术治疗(liáo)。

腰间盘突出(chū)如何(hé)护理调(diào)节

1、适当(dāng)的锻炼(liàn)腰部是不可少的事(shì)情，为此(cǐ)，像早起后，可以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩胸运(yùn)动的时候，对于(yú)后(hòu)背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的牵拉(lā)过程，使得腰椎得到很(hěn)好的锻(duàn)炼，对于护腰是(shì)比较(jiào)好的。

2、避免腰(yāo)部受到(dào)寒气(qì)，一(yī)定要避(bì)免把后背露出来，为此(cǐ)，防(fáng)寒保暖是不(bù)可少(shǎo)的(de)事情。

3、在搬运东(dōng)西的(de)时候(hòu)，要量力而行(xíng)，对于搬(bān)不(bù)动的东西(xī)，一定要(yào)避免，不(bù)要逞(chěng)能(néng)，一旦过于用(yòng)力(lì)把腰部扭(niǔ)伤了，也是(shì)很(hěn)危(wēi)险的，为(wèi)此(cǐ)，能(néng)搬(bān)则(zé)搬，不(bù)能搬就不(bù)要(yào)搬了。

4、保持好(hǎo)的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要的，睡觉的时候，尽量避(bì)免蜷缩起来，保(bǎo)持(chí)右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院(yuàn)就诊，以(yǐ)免耽(dān)误病情。

相信介绍了这么多(duō)，大家对于为什么当前(qián)很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了(le)更多(duō)的了解了，导致这(zhè)个情(qíng眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗)况的出现，或和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理(lǐ)调节才是最(zuì)重要的事(shì)情，此时，在生活中，要合理地(dì)控制好身体，避(bì)免出现扭(niǔ)伤的情况，为(wèi)此，这(zhè)样调(diào)节会更好，不要(yào)掉以轻(qīng)心。

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