河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及(jí)吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点(diǎn)，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高些，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热(rè)量低等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思热量高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思5克(kè)的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出(chū)，河粉对人(rén)体主要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思