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　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

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　　断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理)；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女(nǚ)子800米：考生在6分钟内跑完全(quán)程，按秒表记录的分、秒记(jì)录成绩，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程(chéng)者(zhě)，考务员将考生(shēng)带离跑道(dào)，时间(jiān)按6分钟处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯穿的鞋(xié)子，会比较适应，不会(huì)产生需要磨合的(de)情况。

　　检查好要穿的东(dōng)西(xī)。

　　有没有什(shén)么问(wèn)题。

　　衣服会不会(huì)太紧，鞋(xié)子会不会太松。

　　2、盲目的(de)加速会浪费身体的(de)能量(liàng)。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后也不要(yào)太往(wǎng)前抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度(dù)，不要(yào)频(pín)频(pín)转(zhuǎn)换。

　　有的(de)时候(hòu)会增加身体的负担。

　　跑前(qián)放松好(hǎo)自己的身体，自己(jǐ)的思(sī)想，那(nà)么(me)呼(hū)吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可以将身边的某(mǒu)一(yī)建筑物或(huò)者某一物(wù)体作为目标，当跑过(guò)这(zhè)个位置的时候(hòu)，就意味(wèi)着又跑过了一圈，这样会更有动力往前跑。

中(zhōng)考女生800米跑(pǎo)步多(duō)少合格？

　　根(gēn)据国(guó)家学生体(tǐ)质健康标准，以(yǐ)初一女生为(wèi)例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为及(jí)格(gé)；405"——357"为(wèi)让纤穗良好(hǎo)；349"——为(wèi)优秀。

　　其余年级请参看国(guó)家(jiā)学生体(tǐ)质(zhì)健康(kāng)标准中相(xiāng)关要(yào)求。

　　中考体育及格坦(tǎn)卜(bo)成绩，见下(xià)表(biǎo)：

　　各(gè)地中考(kǎo)体(tǐ)育项目不尽相同，应(yīng)到相关部门进行更(gèng)准确的咨询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男生(shēng)1000米和(hé)女生800米跑”是体育中考初(chū)三女(nǚ)生(shēng)必考项目：

　　基(jī)本规则为：

　　（1）在(zài)200或400米环形跑道(dào)上进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑线(xiàn)出发(fā)，起跑口令发出前越(yuè)过起跑线(xiàn)为犯(fàn)规。

　　起跑(pǎo)后(hòu)不分(fēn)跑道。

　　跑程(chéng)中不得踏进跑道左侧跑(pǎo)道线，遵循右侧超(chāo)越田径(jìng)规则。

　　考试(shì)过程中(zhōng)考生无(wú)犯规现象，记(jì)为(wèi)成(chéng)绩有效。

　　不得(dé)推、拉(lā)、阻(zǔ)挡他人竖颤(chàn)跑(pǎo)进，不得由他人代跑，借助他人(rén)力(lì)量跑进。

　　（3）考(kǎo)生在(zài)6分钟内跑完全程，按秒(miǎo)表记录的(de)分(fēn)、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完(wán)全程者，考(kǎo)务(wù)员(yuán)将考生带离跑道，时(shí)间按(àn)6分钟处理，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为(wèi)一组，每个考生一(yī)次考试机会(huì)。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百科-体(tǐ)育(yù)中考

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