感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内-橘子百科-橘子都知道

感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及(jí)一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大(dà)，但营(yíng)养价(jià)感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和(hé)适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(h感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内òu)，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面(miàn)应该涂上(shàng)适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织(zhī)发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生(shēng)素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很好补益作用。