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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部(b肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的ù)贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩了。