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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动怎么挑西瓜肉甜不酸呢窍门西瓜可以空腹吃吗

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西瓜可以空腹吃(chī)吗(ma)

　　西(xī)瓜是不可(kě)以空(kōng)腹吃的(de)。

　　空腹(fù)状(zhuàng)态下是不建议食用西瓜的(de)，因为西瓜当中含有果(guǒ)糖、蔗糖等(děng)多(duō)种糖(táng)类(lèi)物质，空腹状态下食用(yòng)后容易增强人体肠胃(wèi)功能负担，

　　不(bù)仅会导致食用者出现食欲(yù)减退的症状(zhuàng)，甚至会造成消化不(bù)良(liáng)的(de)情况发生(shēng)。另外西瓜属于寒凉性水果，对于(yú)肠胃功能虚(xū)弱者(zhě)而(ér)言，

　　空腹食用(yòng)的情(qíng)况下会诱发腹部绞痛、便感(gǎn)频繁、粪便稀薄等不良症状反(fǎn)应。日常饮食过程(chéng)中山楂、番茄、柿(shì)子(zi)等食材，

　　也是(shì)不适合空腹状态下食用的，因(yīn)为这些食物中(zhōng)含有(yǒu)一定量的(de)鞣酸、胶质等(děng)物质，这些成分(fēn)在空(kōng)腹状(zhuàng)态下除了会引起食(shí)用(yòng)者出(chū)现胃部不适症状以外，还会(huì)增(zēng)加(jiā)其发生结石性疾病的风险，如胃结(jié)石、肾结石、胆囊(náng)结石(shí)等。

怎么(me)挑西瓜肉(ròu)甜不酸呢窍门视频

　　1、看外观：西瓜外观色泽亮丽形状均匀，纹路清晰，纹路之间的距离稍宽(kuān)，用手触摸纹路部分略微有凹陷感的是熟(shú)瓜，吃起来瓜甜，但如若西(xī)瓜表(biǎo)面暗淡有茸毛，纹路(lù)之间的(de)距离较窄，则瓜不熟(shú)而且(qiě)瓜(guā)肉的筋也较多(duō)

　　2、用手掂轻重(zhòng)：一般相(xiāng)同(tóng)品(pǐn)种，相同大小，选轻不选重，相同大小的西瓜(guā)，重量轻的反(fǎn)倒是成熟较好的西(xī)瓜(guā)，而拿起来(lái)感觉很重的则是生瓜，这是因为西瓜在生长(zhǎng)过(guò)程中(zhōng)随着太阳光(guāng)的照射西瓜内(nèi)部(bù)的瓜汁逐(zhú)渐转化成糖分，重量(liàng)也(yě)会(huì)随之减(jiǎn)轻，而生瓜虽(suī)然水分充足拿起(qǐ)来(lái)较(jiào)重(zhòng)，但(dàn)由于还没有成熟所以不甜也(yě)不好吃。

　　3、用(yòng)手弹：用(yòng)指头轻弹(dàn)西瓜表皮，听到沉闷“嘭(pēng)嘭(pēng)”响声(shēng)，越沉闷西(xī)瓜就越熟，手拍能感觉到颤动(dòng)则西(xī)瓜成熟(shú)了，如，发出(chū)清脆(cuì)的“当当(dāng)”声，手拍动也(yě)没什么颤动感说明(míng)瓜不成(chéng)熟或者皮(pí)太厚，若拍打时发出(chū)的是“噗噗”声则西(xī)瓜已经熟过(guò)头了也不好(hǎo)吃(chī)，当(dāng)然不(bù)同(tóng)西(xī)瓜品种有可能通过弹的方式辨识度也不一(yī)定高，这个也(yě)得(dé)要靠平时买瓜的经(jīng)验了。

　　4、看瓜藤(téng)：瓜藤(téng)粗壮(zhuàng)新鲜有弯曲并且瓜(guā)藤颜色越(yuè)绿说明西瓜(guā)越(yuè)新鲜，如果瓜(guā)藤比较直，或颜(yán)色已经(jīng)变(biàn)成(chéng)黄色而且瓜藤枯萎(wēi)或干枯(kū)，这样的瓜不是(shì)早产瓜就是死(sǐ)藤瓜及不新鲜，不要选。