什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪问勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事情而(ér)产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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