什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，长征有多长公里 红军长征一共用了几年情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动长征有多长公里 红军长征一共用了几年领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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