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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内(nèi)膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓战狼3什么时候上映？(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确(què)可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失(shī)效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的(de)关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫(gō战狼3什么时候上映？ng)的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子要是有战狼3什么时候上映？阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能(néng)够恢复(fù)到(dào)怀孕(yùn)以前(qián)的(de)样(yàng)子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做(zuò)下(xià)提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩(mó)，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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