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小瓜(guā)可以生吃吗

　　小瓜是不可以生吃的。

　　小(xiǎo)瓜的通用名一般为西葫芦(lú)。西葫芦通(tōng)常不能(néng)生吃(chī)。

　　西葫芦是日常生活中比(bǐ)较常(cháng顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解)见的(de)一种蔬菜(cài)，其中含有(yǒu)丰富的(de)维生素、纤维(wéi)素以(yǐ)及矿物(wù)质等营养成(chéng)分，适当的吃一(yī)些西(xī)葫芦，能够很好地补充机体所需的(de)营养，

　　也可(kě)以增强(qiáng)体质，能够起到(dào)一定的辅助作用(yòng)。但是西(xī)葫芦通常是用于炒着吃，一般(bān)不建议直接生吃。因为(wèi)西葫芦如(rú)果(guǒ)直接生吃味道(dào)比较苦涩，里面含(hán)有一种叫葫(hú)芦素(sù)的成分，

　　生吃容易(yì)对胃肠黏膜造成一定(dìng)的刺激，导致(zhì)患者出现腹痛(tòng)、腹胀以及腹泻等情况发生(shēng)，从(cóng)而会对身体健(jiàn)康造成一定(dìng)的影响，所以西葫芦通常不能生(shēng)吃。

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　　1、闻(wén)一闻。

　　拿起(qǐ)一(yī)个甜瓜先(xiān)闻(wén)一闻果脐，将果脐部(bù)位凑(còu)到鼻前闻(wén)一闻，味道越香的瓜(guā)就越甜。

　　甜瓜(guā)的果脐有的大(dà)有(yǒu)的小，有的(de)是凸出来的，可的是凹进去，建(jiàn)议挑顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解选果脐凸出(chū)来的圆圈大一点的，这样的甜瓜会更(gèng)加香甜。

　　2、捏一捏。

　　捏起来硬(yìng)邦邦的像石头(tóu)一(yī)样，这就表示还没(méi)有完全成熟(shú)，这样不管是气味还是(shì)口感要(yào)差(chà)很多；捏起(qǐ)来(lái)软软的就表示甜瓜(guā)熟的过大了，吃(chī)起来会有发(fā)酵的酒味；捏起来不(bù)硬(yìng)也不(bù)软才是(shì)好瓜。

　　3、看外观。

　　表皮一定要挑选光滑没有破损(sǔn)的，挤压(yā)受(shòu)伤不容易(yì)看出来(lái)，但(dàn)是(shì)购买的时(shí)候也(yě)要(yào)留意一下，即使外(wài)面看起来没事，其实内部果(guǒ)肉(ròu)受伤了，可能会变(biàn)味(wèi)。