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哈密(mì)瓜减(jiǎn)肥(féi)期间可以吃(chī)吗

　　减肥期间最(zuì踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮)好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈密(mì)瓜中(zhōng)的(de)糖分含量很高，是不利于控制体重的(de)。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注意(yì)只能少(shǎo)量的吃(chī)一点，而且(qiě)要(yào)在其他的饮食上(shàng)相对(duì)的减少摄入量，维持每日摄(shè)入的总热量不变，这样才不(bù)会导致体重(zhòng)增加(jiā)。

哈密瓜适(shì)合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达(dá)180多品种，有早(zǎo)熟踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮夏(xià)瓜(guā)和晚(wǎn)熟冬(dōng)瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可以放到来年(nián)春天，味道(dào)仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密(mì)瓜果品(pǐn)性质偏(piān)寒，具有疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热止咳(ké)的功效(xiào)。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以清热解(jiě)暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖分应该相对(duì)较高点，夏季(jì)的哈(hā)密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什么(me)季节都有哈密瓜吃，不过(guò)数夏秋冬(dōng)季较好。

哈密(mì)瓜(guā)的(de)热(rè)量(liàng)

　　每100克哈密(mì)瓜的(de)热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含(hán)有的热量仅占成年(nián)人保持健康每天所需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大(dà)量(liàng)的水分，是一种(zhǒng)典(diǎn)型(xíng)的(de)低热量高水分的水果，即(jí)使是减肥的(de)人也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中(zhōng)含(hán)有大量的(de)糖分，普通哈密瓜的含(hán)糖量(liàng)约(yuē)在(zài)15%~18%，部分口感香甜的(de)哈密瓜含糖(táng)量会超过20%，制(zhì)作成哈(hā)密瓜干后(hòu)，含糖(táng)量会超(chāo)过60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜需要适(shì)量食(shí)用，以(yǐ)免大量的糖分(fēn)进入人(rén)体(tǐ)后导致发胖(pàng)。

哈(hā)密瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈密瓜的产(chǎn)地主(zhǔ)要在(zài)新疆,新疆(jiāng)除(chú)少数高寒(hán)地带之外,大部(bù)分地区均产(chǎn)哈密瓜,哈密瓜产于南疆师(shī)县、哈密和吐鲁番盆(pén)地,石河子一带(dài)也(yě)有(yǒu),以哈密所(suǒ)产最为著名,故(gù)称为哈密瓜。

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