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上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁。在(zài)开始阶(jiē)段一定要(yào)耐(nài)心(xīn)练习基本功，不要急于吹曲子(zi)。练气(qì)、练指、练(liàn)唇。先长(zhǎng)后短、先(xiān)慢后(hòu)快、先缓后(hòu)急(jí)。反复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当(dāng)然(rán)有许多困难，但只要方法得(dé)当(dāng)，坚持练习。这些困(kùn)难(nán)也是能克服的。比如肺(fèi)的(de)功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等(děng)都可(kě)以再(zài)练习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的好方法(fǎ)，手指动则健脑(nǎo)、练记(jì)忆则利脑。气(qì)息(xī)动则健肺、练上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表调息则利肺。吹(chuī)埙(xūn)又是(shì)一项很好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一(yī)些名家吹的(de)曲子，听必有益(yì)。在听中体会韵味、体(tǐ)会技法(fǎ)、体会技巧。听名家的曲子要贯穿在个学习的过(guò)程中(zhōng)，说过(guò)头(tóu)的话，就(jiù)是要让名家吹的曲子常常陪伴自己、感染自(zì)己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门(mén)的时间练(liàn)，(当然(rán)，用专门(mén)的时间练更好。)把埙(xūn)放在顺手处，有(yǒu)时(shí)间就练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟也好，这样就能(néng)集零为整，积少(shǎo)成(chéng)多，把一(yī)些零散(sàn)的时(shí)间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大略(lüè)的计划(huà)，在一段时间要有一个(gè)重点。比如练一种技(jì)法，先要集中练(liàn)，就是说在一(yī)段时间内重(zhòng)点专练这种技(jì)法。等到这(zhè)种(zhǒng)技法练得差不(bù)多了，再练(liàn)其他技法。练曲目也(yě)是如此。