魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能(néng)吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然(r广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常án)后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可(kě)能(néng)相对的(de)腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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