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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭<防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正/h3>　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补充身(shēn)体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食(shí)用(yòng)。

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富，在减肥期(qī)间(jiān)适量进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机(jī)体(tǐ)所需要的营(yíng)养物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一定的(de)热量，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)的热(rè)量也比(bǐ)较高。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控(kòng)制其他(tā)食物的摄入，并且在进食(shí)之后(hòu)也没(méi)有进行运动，有可(kě)能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能(néng)过量(liàng)食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃(chī)两份那(nà)么(me)多，常人都吃(chī)不了(le)两份，所以你这个(gè)是不(bù)利(lì)于(yú)减肥的。

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