酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(d钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量ǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的(钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量de)贝类(lèi)食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重要的作(zuò)用(yòng)。

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