魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思动，还可以为人(rén)体补充葡(p说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思ú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低热(rè)量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否则会(huì)腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思(hán)有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别(bié)的(de)气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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