踢足球可以长(zhǎng)高个子吗，为(wèi)什么(me)踢足球的个子矮(ǎi)踢足球(qiú)可以长高个(gè)子的。

　　关于(yú)踢足球可以长高个子吗，为(wèi)什么踢(tī)足球的(de)个子矮以及(jí)为什(shén)么踢足球的个子(zi)矮(ǎi)，踢足球不利于长高，踢足球(qiú)可以(yǐ)长高个(gè)子吗女生，踢足球可以长高个(gè)子吗男生，踢足球(qiú)可以长高嘛(ma)等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知识：

踢足球可以长高个子吗，为(wèi)什么踢(tī)足球的个子矮(ǎi)

　　这一状(zhuàng)况是由年(nián)龄(líng)决(jué)定(dìng)的，如果是七、八岁的青(qīng)少(shǎo)年，骨骼还没(méi)有发(fā)育(yù)完全，骨骼骺板还在，那么经(jīng)常(cháng)踢足球之类(lèi)的(de)运动，就可以(yǐ)刺(cì)激成骨细胞生长，从(cóng)而(ér)长高。

　　但对已经十几(jǐ)岁的青少年来说，骨骼(gé)已经发育(yù)完全了(le)，经常踢足球(qiú)，也不能(néng)保(bǎo)证长高(gāo)。

　　推荐您平时多吃一(yī)些钙质和(hé)维(wéi)他命D，经常(cháng)到户外晒太阳，在一定程度上也(yě)能促进身高的增长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球(qiú)员要(yào)穿(chuān)球衣、足(zú)球鞋、球(qiú)袜、护腿板、护腕。

　　守(shǒu)门员(yuán)还要装备(bèi)手套。

　　在踢足球的时候，对(duì)身体(tǐ)的保护是不可缺少的(de)，因为这个运动特有的(de)腿(tuǐ)部(bù)力量较大因(yīn)此护腿(tuǐ)板必(bì)须要有(yǒu)，球鞋，这个就很重要很直接了(le)。

　　球鞋不仅(jǐn)能让(ràng)大家(jiā)体验感更好，还15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗能最(zuì)大程度的让自己的能(néng)力发挥出来，所以有一双适合自己(jǐ)的球鞋是非常重(zhòng)要的。

　　很多刚(gāng)入门(mén)的朋友不(bù)大注意这个装(zhuāng)备(bèi)，其实球衣是很重要(yào)的，比如宽松的(de)短裤(kù)，透气(qì)性好(hǎo)的专业足球运动上(shàng)衣，以及(jí)高(gāo)筒类的(de)足球袜，这些都是必(bì)不(bù)可少(shǎo)的。

　　另外我们在(zài)进行这项运(yùn)动的(de)时候不要佩戴包括耳环(huán)，脚链以及戒指等等(děng)这些首饰(shì)，因为在身体(tǐ)的对抗中，很容易(yì)造成各(gè)种(zhǒng)伤(shāng)害，不(bù)管什么运动，都要把安全放在(zài)第一位。

踢足球(qiú)要注意(yì)什么(me)

　　1、做好准备活动，脚再痒(yǎng)痒也(yě)不要直接(jiē)就(jiù)踢。

　　准备(bèi)活(huó)动(dòng)至(zhì)少(shǎo)也(yě)要10分钟，可以先(xiān)慢跑(pǎo)一段(duàn)，活动脚腕、膝关节(jié)，让(ràng)身体微(wēi)微出汗，把关(guān)节、韧(rèn)带都拉(lā)开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些所(suǒ)有运动中会用到的关(guān)节都要活动开(kāi)。

　　2、由于(yú)运(yùn)动时(shí)的跑动较多，技术动作的幅度以及出汗量都是(shì)相对(duì)较大，所以锻(duàn)炼时应身宽(kuān)松、透气、吸(xī)汗的运(yùn)动服，球鞋应选(xuǎn)用合脚防(fáng)滑的帆面胶底的足(zú)球鞋。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)不(bù)要在场地设施(shī)不符合要求的地(dì)方进行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同(tóng)学(xué)们(men)踝关节(jié)扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　最好把水放在场(chǎng)边(biān)，感(gǎn)到(dào)口(kǒu)渴的时(shí)候就喝(hē)一(yī)点，多喝(hē)几次也没(méi)关(guān)系，不要等到(dào)累得不行的(de)时候再大口大(dà)口地一(yī)次性(xìng)喝很多。

　　5、虽(suī)然(rán)足球运动是一(yī)项全天候的运动(dòng)项目，但要尽量避(bì)免在(zài)恶劣的天气(qì)下(15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗xià)锻炼(liàn)。

　　高温湿热(rè)时要注意防止中暑、抽筋或(huò)虚脱。

踢足球要(yào)求身高吗

　　一般是不要求的。

　　但身高(gāo)腿长在速度上有优势(shì)，对抗中也有优势，而个小腿短的先天吃亏。

　　作为足球运动员，最(zuì)理(lǐ)想的身高1.78-1.85之间，有速度(dù)有(yǒu)对抗，而且相(xiāng)对(duì)灵活；

　　而腿短的(de)，你跑五步他需要起(qǐ)步才能完成(chéng)，控球抢球冲撞(zhuàng)都(dōu)吃亏，特别(bié)是高(gāo)球争点(diǎn)。

　　对于(yú)守门员(yuán)来说，理想、身高是1.90-2米，那样遮挡拦截的范围才(cái)大，这是臂展优势；

　　如(rú)果低于1.9，可(kě)控范(fàn)围就(jiù)大打折扣了，但(dàn)高于2米，灵活性就下降了，主要是还原慢(màn)，连(lián)续扑救辗转不利索。

12强赛首战国足0-3不敌(dí)澳大利亚(yà)

　　0-3，国(guó)足不(bù)敌澳(ào)大(dà)利(lì)亚，一战现(xiàn)原形，在40强(qiáng)赛中，国足优势明显，但(dàn)到了12强(qiáng)赛，和亚洲一流强(qiáng)队交手，国足(zú)露馅了。

　　现在，国足各(gè)项赛事12连胜宣告结束。

　　此外，除(chú)了2013年击败澳大利亚，最(zuì)近(jìn)2次碰到对手(shǒu)，国足全败！这场(chǎng)比赛，FIFA十分重视，甚(shèn)至，因(yīn)凡蒂诺都来到了现场看(kàn)球，他多(duō)么希望中国队能够出现在决(jué)赛圈，这样，FIFA就(jiù)能(néng)够赚更多钱(qián)。

　　可惜(xī)，最终的结果(guǒ)，估(gū)计让因凡蒂诺心(xīn)寒了。

　　因为这场(chǎng)失利，李铁(tiě)遭遇(yù)了执教中国队的首败，过去12场各项比赛，国足全胜。

　　但显(xiǎn)然，国(guó)足此(cǐ)前(qián)的对手不够强，这场遭遇(yù)澳大(dà)利亚(yà)，国足(zú)现(xiàn)原形了。

　　此前12强赛(sài)，8场是热(rè)身赛，和中超球队(duì)、中(zhōng)甲球队踢，对手不敢(gǎn)认真踢，怕弄(nòng)伤国脚。

　　后面4场40强赛，对手实力有限。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗