什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所绥化去年疫情 绥化是几线城市产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝绥化去年疫情 绥化是几线城市。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起绥化去年疫情 绥化是几线城市情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

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